Chronische vermoeidheid

Studies tonen aan: 15 procent van de mensen is constant moe - en weet niet waarom. Niet alleen slaapgebrek kan u de hele dag moe en uitgeput voelen. Een gebrek aan voedingsstoffen kan het lichaam soms ook op een laag pitje zetten.

Wij ondersteunen u om de oorzaken van uw problemen op te sporen en de dag weer alerter door te komen! Met onze testkits kunt u verschillende waarden van vitamines en mineralen en andere biomarkers meten - om dan specifiek iets doen aan constante vermoeidheid en uitputting.

Heeft u een vitamine D-tekort?
img

Vitamine D Tekort Test<7h2>

25-OH-D3-waarde

  • Onderzoek uw huidige vitamine D3-waarde
  • Een tekort kan leiden tot vermoeidheid en spierzwakte
  • Vitamine D is essentieel voor de gezondheid van de botten en het immuunsysteem
  • Analyseer uw waarden en verbeter dit indien nodig doelgericht
Bekijk de test
Heeft u een ijzertekort?
img

IJzertekort Test

Ferritine-waarde

  • Onderzoek uw huidige voorraad ferritine (ijzer)
  • IJzertekort kan op lange termijn tot bloedarmoede leiden
  • Symptomen: vermoeidheid, bleekheid, droge huid, broze nagels, frequente infecties
  • Aanbevelingen over voeding + ijzersupplementen
Bekijk de test

Voedingssupplementen: wat maakt ons wakker?

Wilt u zelf iets doen aan vermoeidheid of slaapproblemen? Dan bent u bij ons aan het juiste adres: onze experts hebben hoogwaardige producten samengesteld die u helpen om 's nachts beter te slapen en overdag fit te zijn. Ons aanbod bevat bijvoorbeeld melatoninesprays en -capsules tot vitamine- en mineralensupplementen.

Onze aanbevelingen

Chronische vermoeidheid

Duidelijk is: als u constant moe bent, krijgt u misschien gewoon niet genoeg slaap. Maar zo eenvoudig is het vaak niet. Veel mensen krijgen eigenlijk genoeg slaap en gaan toch de dag moe, slap en uitgeput door.

Dit kan zijn omdat u bepaalde voedingsstoffen mist. Met andere woorden: uw brandstof raakt op en uw lichaam loopt op een laag pitje! Uw lichaam heeft onder andere energie, vitamines en mineralen nodig zodat alles optimaal functioneert.

Een vitamine D-tekort maakt u moe

Een veelvoorkomend probleem: een vitamine D-tekort. Een tekort van de zonnevitamine is wijdverbreid. Chronische vermoeidheid is een typisch symptoom. Als u wilt weten of u voldoende vitamine D heeft, helpt een bloedtest. Laboratoria kunnen de concentratie van vitamine D3, de actieve vorm van de vitamine, in het bloed meten. De cerascreen® Vitamine D Tekort Test is zo'n bloedtest.

Tip: op ons gezondheidsportaal vindt u een uitgebreid artikel over vitamine D-tekort.

Vitamine- en mineralenanalyse

Als het niet aan vitamine D ligt, kan een hele reeks andere voedingstekorten de oorzaak zijn van constante vermoeidheid. Als u een tekort heeft aan mineralen zoals zink en magnesium, de sporenelementen ijzer, jodium of vitamine B12, kan dit u ook moe en zwak maken.

Welke test helpt tegen mijn vermoeidheid?

Bent u constant moe en weet u niet zeker met welke test u moet beginnen? Wellicht behoort u ook tot de risicogroep van een bepaald vitamine tekort. Voor vegetariërs en veganisten is het bijvoorbeeld zinvol om regelmatig een vitamine B12 Tekort Test uit te voeren. Een IJzertekort Test is ook een goed idee als u geen vlees eet. Sommige slaaphygiënische maatregelen kunnen u helpen om beter volgens uw interne klok te leven. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het niet te laat eten, de smartphone op tijd voor het slapengaan neerleggen en een vast slaapritme aanhouden.