Omega-3 Test

Omega-3 Test

Vetzuren analyse

Krijgt u genoeg gezonde vetten binnen?

Omega-3 vetzuren worden als bijzonder gezonde vetten beschouwd. Maar in het moderne dieet consumeren we maar een kleine hoeveelheid omega 3. Dit kan een probleem worden, namelijk als de omega-6 vetzuren, de tegenstanders van omega 3, te uit de hand lopen, ontstaat er meer ontstekingen in het lichaam en een hoger risico op hart- en vaatziekten.

De cerascreen® Omega-3 Test is een bloedafname- en retourkit voor thuis, waarmee u de samenstelling van de vetzuren in uw bloed kunt analyseren. Een medisch laboratorium bepaalt uw omega-3-index en de verhouding tussen omega-3 en omega-6 vetzuren.

  • Neem thuis een monster - eenvoudig en snel
  • Professionele analyse in een gespecialiseerd medisch laboratorium
  • Gedetailleerde analyse van uw vetzuren
  • Concrete aanbevelingen en voedingstips
  • Resultaat binnen 5-7 werkdagen na ontvangst van het monster

Verkoopprijs Normale prijs
99,00 €
89,00 € Incl. BTW Gratis verzending
Icon Prod_1 ceraLevering: 2-5 werkdagen
Icon Prod_3 ceraDuurt slechts 5 minuten
Icon Prod_4 cera120 dagen retourrecht

Informatie over de Omega-3 Test



Voordelen van de Omega-3 Test

Omega 3 Test

Omega-3 vetzuren remmen ontstekingen in het lichaam, terwijl omega-6 vetzuren dit bevorderen. Hun interactie bepaalt ook of een ontstekingsneutrale toestand zich in het lichaam kan ontwikkelen. Een verhouding van omega 6 tot omega 3 van maximaal 5:1 wordt aanbevolen, maar de meeste mensen in Europa hebben doorgaans een verhouding van 15: 1, dus te veel Omega 6.

Een goede verhouding tussen Omega 6 en Omega 3 zou een positief effect hebben op de bloedvaten,  het immuunsysteem en de nutriëntenverdeling in het lichaam. Als u de samenstelling van uw vetzuren kent en deze op een gerichte manier optimaliseert, bevordert u uw cardiovasculaire gezondheid en uw immuunsysteem.

U profiteert van onze expertise: cerascreen® is de marktleider voor medische zelftests in Europa, met 8 jaar ervaring in het ontwikkelen en evalueren van tests. We hebben meer dan 40 goedgekeurde testkits ontwikkeld, 250.000 monsters geëvalueerd en leveren aan 19 landen in Europa.

Omega-3 Test Testresultaten

Zodra uw monster is geanalyseerd krijgt u via de my cerascreen® -app of via uw gebruikersaccount op onze website uw resultatenrapport. U kunt het rapport eenvoudig bekijken op uw smartphone, tablet of computer en het indien nodig in gedrukte vorm lezen.

Ontdek in de laboratoriumanalyse de verhouding tussen omega 6 en omega 3 in uw lichaam. Leer door middel van concrete aanbevelingen voor actie hoe u uw omega-3-index kunt verbeteren door middel van voeding en voorbereidingen. U ontvangt uitgebreide gezondheidsinformatie waarin we dieper ingaan op de wisselwerking tussen vetzuren en gezondheid.

Voorbeeldrapport weergeven

Vragen over Omega 3

  • Waarom omega 3 vetzuren testen?

    Omega 3 is een overkoepelende term voor een aantal meervoudig onverzadigde vetzuren die we via de voeding binnenkrijgen en die het lichaam nodig heeft voor verschillende doeleinden. Omega-3-vetzuren zijn onder meer belangrijk voor de gezondheid van hart en bloedvaten en voor het immuunsysteem.

    U kunt een test gebruiken om erachter te komen of de vetzuren in uw lichaam in een gezonde verhouding tot elkaar staan.

  • Voor wie is de Omega-3 Test bedoeld?

    Een analyse van onverzadigde vetzuren is nuttig voor de meeste mensen in westerse landen. Geschat wordt dat de gemiddelde verhouding van omega 6 tot omega 3 in Europa 15 op 1 is. Een verhouding van maximaal 5 op 1 wordt echter aanbevolen. De meeste mensen consumeren daarom duidelijk te weinig omega-3 vetzuren.

    Er zijn ook enkele risicogroepen voor een onvoldoende aanvoer van Omega 3. De risicogroepen zijn onder meer vegetariërs, veganisten, ouderen, zwangere vrouwen en mensen in het algemeen die geen vis eten.

  • Wat zijn omega-3-vetzuren?

    Bij omega-3 vetzuren zetten de bloedvaten zich uit en werken ontstekingsremmend. De zogenaamde omega-6 vetzuren bevorderen op hun beurt ontstekingen en hebben een vaatvernauwende werking. Als beide typen vetzuren in een gunstige verhouding tot elkaar staan, is de toestand ontstekingsneutraal. Dit heeft een positief effect op de gezondheid. Experts raden aan om te streven naar een verhouding van ten minste 5 op 1.

    In de westerse wereld consumeren we echter relatief weinig omega-3 rijk voedsel, daarom is het aandeel omega-6 vetzuren bij veel mensen te hoog. Wetenschappers gaan ervan uit dat de verhouding van omega 6 tot omega 3 in de bevolking gemiddeld 15 op 1 is.

  • Hoe werkt de Omega-3 Test?

    Neem voor de omega-3 Test met behulp van de lancet een klein bloedmonster uit uw vingertop. Het monster wordt op een droge bloedkaart in een retourenvelop naar een gespecialiseerd medisch laboratorium gestuurd, dat de samenstelling van de vetzuren in het bloed analyseert. Het laboratorium bepaalt de omega-3 index en de verhouding van de onverzadigde vetzuren omega 6 en omega 3.

  • Wat zegt het resultaat?

    Het resultatenrapport vertelt u uw Omega-3 Index en de verhouding tussen Omega-6 en Omega-3 in uw bloed.

    De Omega-3-Index beschrijft het aandeel van de twee omega-3 vetzuren EPA en DHA in het totale vetzuurgehalte in het bloed. Een waarde van vier tot elf procent wordt aanbevolen. Als uw omega-3-index onder deze waarde ligt, moet u meer omega-3-vetzuren consumeren.

    De verhouding van omega 6 tot omega 3 ligt in het beste geval tussen 1 op 1 en 6 op 1. Als de waarde hoger is, verbruikt u te veel omega-6 vetzuren in vergelijking met omega-3 vetzuren. Dan kan het zinvol zijn om uw dieet te veranderen.

  • Welke aanbevelingen krijg ik?

    Het resultatenrapport geeft u aanbevelingen waarmee u de verhouding van omega 6 tot omega 3 kunt verlagen tot een waarde van 5 op 1 of lager. Dit omvat tips voor een geoptimaliseerd dieet, waardoor u de juiste hoeveelheden onverzadigde vetzuren binnenkrijgt, en voor aanvulling met omega-3-supplementen.

  • Hoe uit zich een omega-3 tekort?

    Als het aandeel omega 3 in het lichaam te laag is, kan dit leiden tot vernauwing van de bloedvaten, ontstekingen bevorderen en het immuunsysteem verzwakken.

    Mogelijke symptomen van een omega-3-tekort zijn:

    • Vermoeidheid en spierzwakte
    • Slecht geheugen en depressie
    • Slecht zicht
    • Hoger risico op hoge bloeddruk en hartziekten
    • Hoger risico op infecties
    • Droge huid
  • Waar heb ik Omega 3 voor nodig?

    Studies hebben aangetoond dat omega-3 vetzuren de gezondheid op verschillende vlakten bevordert. Een goede omega-3 voorziening verlaagt onder andere het cholesterolgehalte en remt de bloedstolling en ontstekingsreacties in het lichaam. Van omega-3-vetzuren wordt gezegd dat ze helpen bij het behouden van mentale prestaties en gezichtsvermogen op oudere leeftijd.

    De taken van omega-3 vetzuren in het lichaam omvatten ook:

    • Versterking van het immuunsysteem
    • Verlagen van de bloeddruk
    • Celmetabolisme
    • Vorming van proteïne
    • Vermindering van oxidatieve stress in cellen
  • Waar haal ik Omega 3 vandaan?

    Ons lichaam kan zelf geen omega-3-vetzuren produceren. We moeten ze via voedsel binnenkrijgen. De beste bron van Omega 3 zijn vette zeevis zoals zalm, makreel, haring, tonijn en sardine. De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om een of twee keer per week vis te eten om aan uw behoefte aan omega-3-vetzuren te voldoen.

    Plantaardig voedsel bevat in de regel duidelijk meer omega 6 dan omega 3. Dit betekent dat vegetariërs, veganisten en mensen die geen vis eten om andere redenen vaak een verkeerde verhouding hebben tussen de vetzuren.

    Er zijn echter enkele plantaardige voedingsmiddelen die grotere hoeveelheden Omega 3 bevatten:

    • Lijnzaadolie
    • Koolzaadolie
    • Chia-zaden
    • Walnoten

    Als u onvoldoende omega 3 via uw dieet binnenkrijgt, kunt u ook voedingssupplementen gebruiken. Deze preparaten zijn meestal capsules of oliën en bevatten in het beste geval een actieve vorm van omega 3. Vaak zijn deze gebaseerd op visolie, maar er zijn ook veel veganistische omega-3 preparaten, meestal op basis van algenolie.

  • Hoeveelheid Omega 3 heb ik nodig?

    Enkele van de grote internationale gezondheidsorganisaties, zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) raden aan om minstens 250 milligram omega-3-vetzuren per dag te consumeren, zodat het hun basistaken kan uitvoeren, zoals het goed laten functioneren van het hart. Volgens de WHO en EFSA zijn twee gram of meer omega 3 beter.

    De Amerikaanse National Institutes of Health splitsen hun aanbevelingen op naar leeftijd en geslacht. Dienovereenkomstig zouden volwassen mannen 1.600 milligram omega-3 vetzuren moeten consumeren en volwassen vrouwen 1.100 milligram.

  • Kan ik een overdosis Omega 3 nemen?

    Het Federal Institute for Risk Assessment waarschuwt dat overmatige hoeveelheden omega 3 kunnen leiden tot een hoog cholesterolgehalte en een verzwakt immuunsysteem, vooral bij oudere mensen. Zo'n overdosis is nauwelijks mogelijk via een dieet, eerder met hooggedoseerde omega-3 supplementen.

    Daarom is het waarschijnlijk logisch om niet zomaar met supplementen te beginnen. Een test zoals de cerascreen Omega-3 Test geeft u duidelijkheid over uw omega 3 voorraad - en stelt u in staat gericht actie te ondernemen. Als de waarden te laag zijn, kunnen visolie of algenoliecapsules met omega 3 zinvol zijn.

  • Voor wie is de test niet geschikt?

    De Omega-3 Test is niet geschikt of alleen geschikt voor bepaalde groepen mensen:

    • Mensen met infectieziekten zoals hepatitis en HIV mogen de bloedtest niet uitvoeren
    • Mensen met bloederziekte (hemofilie) zullen de bloedtest niet uitvoeren
    • Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen de Omega-3 Test alleen onder medisch toezicht uitvoeren. De referentiewaarden en aanbevelingen zijn evenmin op hen van toepassing, dus u moet de aanbevelingen over uw testresultaten met uw arts of therapeut bespreken
    • De Omega-3 Test is niet bedoeld voor kinderen onder 18 jaar
    • De test is niet bedoeld om ernstige ziekten te onderzoeken. Neem bijvoorbeeld contact op met een arts als u lijdt aan een ernstige depressie of extreme pijn

Gebruiker beoordelingen

YouTube-Partner

Rohe Energie

"Wij (Alexandra & Lars) houden ons al sinds 2005 uitgebreid bezig met gezondheid en het verbeteren van onze levenskwaliteit door middel van voeding. Alleen door regelmatige monitoring kunnen we gezond en gelukkig oud worden."


Sport-Partner

FC. St. Pauli

"Bij prestatiediagnostiek is het onze plicht om onze spelers individueel te ondersteunen. De tests en resultaten van cerascreen® bieden ons een grote meerwaarde in de verdere ontwikkeling van onze spelerstalenten." (Björn Benke - Hoofd NLZ) "


Dit hebben klanten ook gekocht

Klantenrecenties

Op basis van 9 beoordelingen Schrijf een review
89,00 € Incl. BTW Gratis verzending
89,00 € Incl. BTW Gratis verzending