Shop
Blog
Partner worden
Zwanger worden tips: 9 tips om snel zwanger te worden
Veel paren hebben moeite om zwanger te worden. Sommige maatregelen en tips kunnen helpen als u graag kinderen wilt hebben. Als u zwanger wilt worden, zijn e...
Symptomen prostaatkanker: zo kunt u waarschuwingssignalen herkennen
Prostaatkanker leidt meestal niet tot typische symptomen. Er zijn echter aanwijzingen voor prostaatproblemen, zoals plasproblemen, botpijn en erectiestoornis...
Winterdepressie
Seizoensdepressie plaagt de getroffenen in de herfst- en wintermaanden meestal met slapeloosheid, depressie en negatieve gedachten. Een gebrek aan daglicht ...
Vitamine C meer dan alleen brandstof voor het immuunsysteem
Vitamine C is de perfecte remedie tegen verkoudheid - deze theorie werd in 1970 naar voren gebracht door de Nobelprijswinnaar Linus Pauling. Tegenwoordig wo...
Huisstofmijtallergie
Mijten leven in beddengoed, veroorzaken allergieën door huisstof en kunnen dus astma veroorzaken. Mensen met een allergie kunnen zichzelf vaak helpen met ee...
Vitamine D voeding
Vitamine D is een excentrieke vitamine omdat het menselijk lichaam het zelf kan aanmaken met behulp van zonnestraling. Maar de juiste voeding helpt ook om u...
koolhydraatarm dieet – op een gezonde manier implementeren
Het koolhydraatarme dieet kan u helpen gewicht te verliezen en heeft gezondheidsvoordelen. Hiervoor is het echter wel belangrijk om de koolhydraten te verv...
Sportvoeding: gepaste voeding voor sporters
Koolhydraten, eiwitten, vitamines en mineralen: Als u goed eet, bent u sneller in topvorm tijdens het sporten. Maar hoeveel van wat heb ik nodig en vooral wa...
Mooie en zuivere huid ondanks huidproblemen
Met een aandeel van 16 procent van ons lichaamsgewicht is de huid ons grootste orgaan. Drie huidlagen beschermen ons tegen de omgeving, maar worden er ook d...
Zonnebrand - zo beschermt u uw huid tegen UV-straling
De UV-stralen van de zon kunnen zonnebrand veroorzaken en het risico op huidkanker vergroten. Juist gedrag tijdens een strandvakantie, de juiste kleding en z...
Melk allergie: symptomen, diagnose en behandeling
Melkallergie is een van de meest voorkomende voedselallergieën, vooral bij kinderen. Als u een melkallergie ontdekt, moet u uw dieet veranderen - en ook aan...
Berkenpollen allergie: symptomen, diagnose en tips
Steeds meer mensen hebben last van een berkenpollen allergie - wij leggen uit waarom! Hier kunt u alles lezen wat u moet weten over de ontwikkeling, symptom...
Hooikoorts - Allergische symptomen op de juiste manier behandelen
Bij mensen met een allergie veroorzaakt hooikoorts een groot aantal reacties in het lichaam. Wegblijven van het stuifmeel is praktisch onmogelijk. Nieuwe st...
Kruisallergie: oorsprong, symptomen en tips
Een allergie komt zelden alleen: als u bijvoorbeeld lijdt aan hooikoorts en plotseling geen appels, noten of steenvruchten kunt verdragen, spreken experts va...
Versterking van het immuunsysteem - Hoe u uzelf kunt beschermen tegen ziekten
Het immuunsysteem beschermt u tegen vreemde lichamen en omgevingsinvloeden. Om deze taak probleemloos te kunnen uitvoeren, heeft het uw steun nodig: de juis...
Griep of verkoudheid? Versterk uw immuunsysteem en afweersysteem
Met de juiste tips kunt u uw immuunsysteem versterken, verkoudheid of griep snel herkennen en weer kwijtraken. Studies tonen aan welke medicijnen en huismi...
Hart- en vaatziekten - voorkomen en herkennen
Ziekten zoals atherosclerose, hoge bloeddruk, hartfalen en coronaire hartziekte komen zeer vaak voor, vooral op oudere leeftijd. Maar als u de risicofactoren...
Darmgezondheid - instructies voor een gezonde darmflora
Antibiotica, stress en slechte voeding brengen de darmen uit balans. Volgens de Maag Lever Darm Stichting is 1 op de 8 Nederlands buikpatient. Het goede nie...
Metabolisme analyse - het juiste voedsel eten dankzij een DNA-test?
Algemene voedingstips zijn gisteren. Moderne DNA-tests maken metabole analyses mogelijk, waarmee u uw dieet en sportprogramma individueel kunt afstemmen op ...
Omgaan met stress - Zo krijgt u meer rust in uw leven
In geval van gevaar of inspanning kan stress uw prestaties verhogen. Maar van te veel stress word u ziek - lees hier wat u eraan kunt doen! Volgens de Werel...
Aminozuren
Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten die ons lichaam nodig heeft voor verschillende taken. Hieronder leert u welke essentiële aminozuren u nodig hebt e...
Tryptofaan – Aminozuren voor geluk en slaap
Geen enkele andere aminozuur heeft zo'n merkbare invloed op uw welzijn als L-tryptofaan – de voorloper van geluks- en slaaphormonen. Een correcte voeding voo...
Hooikoorts - symptomen, behandeling en kruisallergieën
Het is toch maar een verkoudheid?! Verre van dat: hooikoorts is een chronische ziekte die serieus moet worden genomen en behandeld moet worden. U krijgt van ...
Voedselallergie, onverdraagzaamheid, intolerantie - de verschillen
Voelt u zich soms ongemakkelijk bij het eten? Bij een allergie gebeuren er andere dingen in uw lichaam dan bij een intolerantie. Wij leggen de verschillen u...
Vitamine D Tekort - Symptomen
Vitamine D ondersteunt tal van processen in het lichaam, waaronder botopbouw, immuunafweer en spieronderhoud. Daardoor kunnen veel verschillende symptomen v...
Vitamine B12 - De vitamine voor bloed, hersenen en lichaamscellen
Vitamine B12 is belangrijk voor onze lichaamscellen, voor de aanmaak van bloed, onze hersenen en veel meer. Ondanks dat merken we vaak niet op dat onze reser...
Histamine Intolerantie
Bent u vaak duizelig of krijgt u een loopneus na een glas rode wijn, een boterham met salami of een stukje chocola? Iets wat lijkt op een allergie kan het ge...
Selenium: tekort, overschot en functies in het lichaam
Selenium is een veelzijdig sporenelement dat essentieel is voor ons immuunsysteem en voor de schildklier. Zowel een tekort als een overschot zijn slecht voor...
Magnesium: Tekort, overschot, symptomen en klachten
Magnesium is een van de meest belangrijke voedingsstoffen voor de energiehuishouding in het lichaam. 10 tot 20 procent van de wereldbevolking heeft een tekor...
Zink: Tekort, overschot, symptomen en functies
Geen enkel mineraal heeft zo'n sterke invloed op het immuunsysteem, huid en haar als zink. Ongeveer 50 procent van de wereldbevolking heeft een zink tekort....
Omega 3 en Omega 6 vetzuren
Gezonde vetten Vis is gezond - vooral omdat het veel Omega-3 vetzuren bevat die op vele manieren onze gezondheid verbeteren. Echter, bij veel mensen is de ve...
Voedselallergieën en voedselintoleranties
Iedereen met een voedselallergie of voedselintolerantie staat voor de taak om lijstjes met ingrediënten te lezen en zijn dieet te veranderen. De grootste uit...
Vitamine D-tekort: Oorzaak – symptomen – voeding
Vitamine D tekort: Oorzaken, symptomen en voeding Een miljard mensen op de wereld heeft een vitamine D-tekort. We kunnen daarvan alleen maar voldoende in ons...
HbA1c bloedsuikerwaarden
Wereldwijd lijden 422 miljoen mensen aan diabetes en dus aan schommelingen in de bloedsuikerspiegel en een langdurig hoge bloedsuikerspiegel. Een veel voorko...
Cholesterol – Verhoogde cholesterolwaarden verlagen
Hoe ga je om met een te hoog cholesterol niveau en hoge bloeddruk Volgens de WHO (Wereld Gezondheids Organisatie) heeft meer dan een op de drie personen were...
IJzertekort - symptomen, gevolgen en behandeling
IJzertekort wordt beschouwd als een van 's werelds meest voorkomende deficiënties en is de belangrijkste oorzaak van anemie. Als u een ijzertekort heeft kunt...
De mythe van de negatieve calorieën
Dit dieetconcept klinkt zo goed, dat men er graag in wil geloven. Het idee dat er zoiets bestaat als voedsel met negatieve calorieën. In principe wordt ervan...
Vitamine D en huidaandoeningen
Vitamine D kan preventief en helend werken op diverse organen en aandoeningen. Een lage vitamine D-spiegel heeft een ingrijpend effect op het immuunsysteem e...
Vitamine B12: een mogelijke vorm van depressietherapie
Depressies vormen een steeds vaker voorkomende aandoening. Dit kan optreden bij beide geslachten en op elke leeftijd. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie...
Vitamine D en migraine
Nieuwe onderzoeksresultaten, die in de International Journal of Clinical Practice werden gepubliceerd, laten zien dat de vitamine D-status en factoren van de...
Op het spoor van histamine-intolerantie
Symptomen bij een histamine-intolerantie variëren van problemen in het maag-darmkanaal (bijv. ook misselijkheid), geïrriteerde huid, alsmede zwellingen van d...
