Stress verminderen

Vitamine B12 Tekort Test

Vitamine B12 Tekort Test

Normale prijs 39,00 €

Vitamine D Test - 15%

Vitamine D Tekort Test

Verkoopprijs 29,00 € Normale prijs
34,00 €

Cholesterol Test

Cholesterol Test

Normale prijs 29,00 €

Vitamine D Test - Voordeelpakket - 30%

Vitamine D Test - Voordeelpakket

Verkoopprijs 109,00 € Normale prijs
156,00 €

Primal State SUN Vitamine D3 druppels 1.000 I.E. - 37%

Primal State SUN Vitamine D3 druppels 1.000 I.E.

Verkoopprijs 18,95 € Normale prijs
29,95 €

Vivo Life Vegan Vitamine B12 Mix - 60 ml

Vivo Life Vegan Vitamine B12 Mix - 60 ml

Normale prijs 18,49 €

ahead deep sleep - 90 capsules

ahead deep sleep - 90 capsules

Normale prijs 28,90 €

Vitamaze Vitamin D3 Depot 14.000 IE - 180 Tabletten

Vitamaze Vitamin D3 Depot 14.000 IE - 180 Tabletten

Normale prijs 19,87 €

BrainEffect Vitamine D3+ K2 Druppels - 20ml

BrainEffect Vitamine D3+ K2 Druppels - 20ml

Normale prijs 27,90 €

Vivo Life Vegan Vitamine D3 met K2 - 50 ml

Vivo Life Vegan Vitamine D3 met K2 - 50 ml

Normale prijs 18,49 €

BrainEffect Sleep Melatonine Spray - 30ml

BrainEffect Sleep Melatonine Spray - 30ml

Normale prijs 26,90 €

BrainEffect Sleep Melatonine - 60 capsules

BrainEffect Sleep Melatonine - 60 capsules

Normale prijs 26,90 €

BrainEffect Performance Shake - kokosnoot-cacao smaak 530g

BrainEffect Performance Shake - kokosnoot-cacao smaak 530g

Normale prijs 39,90 €

BrainEffect ANTI-JETLAG

BrainEffect ANTI-JETLAG

Normale prijs 21,90 €

Vitamaze Vitamine D3 Druppels 1000 IE Hoge Dosering - 50 ml

Vitamaze Vitamine D3 Druppels 1000 IE Hoge Dosering - 50 ml

Normale prijs 18,97 €

Vitamaze Vitamine B12 1.000 µg - 180 Tabletten

Vitamaze Vitamine B12 1.000 µg - 180 Tabletten

Normale prijs 18,87 €

Vitamaze Vitamine B-Complex veganistisch- 180 Tabletten

Vitamaze Vitamine B-Complex veganistisch- 180 Tabletten

Normale prijs 18,87 €

Stress: symptomen, oorzaken en gevolgen

We beginnen stress te voelen wanneer we te maken hebben met taken die we als buitensporig beschouwen. Tegenwoordig is stress een veel voorkomend probleem vanwege onze drukke samenleving en ons leven, spanningen op het werk, een onevenwichtige voeding en een paar uur slaap.

We moeten onderscheid maken tussen acute en chronische stress, de eerste is slechts tijdelijk en de tweede is langdurig.

De meest voorkomende symptomen van stress in het lichaam zijn hoofdpijn en rugpijn, maagklachten, slapeloosheid, vermoeidheid, tachycardie, verlies van eetlust en aandacht. De emotionele symptomen zijn: opwinding, angst, nervositeit, woede, verdriet en depressie.

De meest voorkomende oorzaken van stress zijn:

- Onaangename situaties
- Traumatische gebeurtenissen
- Intens werk
- Lichamelijke aandoeningen en ziekten
- Financiële problemen


De gevolgen van stress in het lichaam kunnen een verhoogde productie van cholesterol en cortisol, vitaminetekorten, zoals een te lage vitamine D of vitamine B12 waarde en verminderde kracht zijn. Om uw cholesterolgehalte te controleren, kunt u de Cerascreen® Cholesterol Test uitvoeren. Om vitaminetekorten te corrigeren, kunt u gebruik maken van vitamines en mineralen. Test hiervoor of u een vitamine tekort heeft met behulp van onze Vitamine Tekort Tests

Cortisol: het stresshormoon

Ons lichaam produceert onder stressvolle omstandigheden meer cortisol, het zogenaamde stresshormoon, en dit kan leiden tot:

- Hypertensie
- Verzwakking van het immuunsysteem
- Hoge bloedsuikerspiegels
- Waterretentie
- Overgewicht
- Gastro-intestinale klachten
- Afname van de schildklierfunctie
- Onregelmatige menstruatiecyclus

Werkstress: Burnout

Burn-outsyndroom of uitputting van het werksyndroom komt tegenwoordig steeds vaker voor. Het komt door langdurige stress als gevolg van een zware belasting van taken op het werk. Dit leidt ertoe dat je niet langer in jezelf en je eigen capaciteiten gelooft, dat je je ontevreden en geslagen voelt. Het mag niet worden onderschat, het is noodzakelijk om ons ertoe te verbinden deze situatie te veranderen, bijvoorbeeld door de werktijd te verkorten, met de werkgever te praten over hun werklast en te vragen om een ​​vermindering, waarbij meer belang wordt gehecht aan het privéleven en de hobby's.