Plantaardig Dieet
Plantaardig Dieet
Controleer de belangrijkste voedingsstoffen - voorkom een tekort
Eet u bijna of helemaal vegan of vegetarisch? Dan heeft u er vast al over nagedacht of uw voeding u wel van alle belangrijke voedingsstoffen voorziet.
Sterker nog, als vegetariër of veganist is het belangrijk om bijzondere aandacht te besteden aan bepaalde vetzuren, vitamines en mineralen. Want sommige belangrijke voedingsstoffen zitten vooral in vlees en vis en kunnen ontbreken.
Controleer van deze vier voedingsstoffen uw huidige voorraad met de cerascreen® Bundle Plantaardig Dieet. Neem hiervoor een paar kleine bloedmonsters die later in het laboratorium worden geanalyseerd.
- Neem eenvoudig en snel thuis uw monsters
- Bespaar tijd: geen doktersbezoek, geen wachttijd
- Controleer de toevoer van de essentiële voedingsstoffen
- Resultaten binnen een week na ontvangst van het monster
cerascreen Bundle Plantaardig Dieet
We hebben voor dit Bundle tests samengesteld die uw toevoer van voedingsstoffen onderzoeken die cruciaal kunnen zijn in een vegan en vegetarisch dieet.
Bepaalde vetzuren, vitamines en mineralen zitten vooral in dierlijk voedsel. Eet u voornamelijk plantaardig, dan geldt het volgende: Combineer voeding op een slimme manier of gebruik de juiste voedingssupplementen! Anders kunnen er voedingstekorten ontstaan die het welzijn en de prestaties aantasten en het risico op ziekte vergroten.
Maar eerst komt u er met onze tests achter of en welke voedingsstoffen u überhaupt mist!
Vitamin B12 Tekort Test
Vitamine B12 wordt beschouwd als de probleemvoedingsstof voor veganisten. Omdat de vitamine de enige voedingsstof is die mensen alleen effectief kunnen opnemen uit dierlijk voedsel. Voedingssupplementen zijn noodzakelijk voor een gezond veganistisch dieet.
Voor vegetariërs is de zaak minder duidelijk. Sommige mensen worden goed voorzien van vitamine B12 als ze zuivelproducten en eieren blijven eten, voor anderen is het niet genoeg. Een test vertelt u meer!
Als uw B12-voorraad opraakt, moet u deze aanvullen met supplementen: omdat een tekort niet alleen op de lange termijn uitputting en vermoeidheid kan veroorzaken, maar ook tot verminderde bloedvorming en gezondheidsproblemen kan leiden.
De cerascreen® Vitamine B12 Tekort Test is een bloedtest waarmee u uw huidige vitamine B12-voorraad kunt controleren.
IJzertekort Test
IJzertekort is wereldwijd een van de meest voorkomende symptomen van een tekort. De typische gevolgen zijn symptomen als bleekheid, vermoeidheid, duizeligheid, broze nagels en haaruitval. Bovendien kan permanent ijzertekort leiden tot bloedarmoede, bekend als bloedarmoede door ijzertekort.
Mensen die een vegetarisch of vegan dieet volgen, lopen een verhoogd risico. Omdat wij mensen ijzer uit dierlijke bronnen veel beter kunnen opnemen dan dat uit plantaardige bronnen. Vooral veganisten moeten hun maaltijden vakkundig samenstellen om voldoende ijzer binnen te krijgen.
Met de cerascreen® IJzertekort Test kunt u uw voorraad onderzoeken. Het laboratorium controleert het ferritinegehalte in uw bloed, de opslagvorm van ijzer.
Mineralen Tekort Test
Als het gaat om essentiële voedingsstoffen voor vegetariërs en veganisten, wordt vaak het mineraal zink genoemd. Net als ijzer is zink meer biologisch beschikbaar voor uw lichaam als u het via voedsel van dierlijke oorsprong binnenkrijgt. Plantaardige bronnen van zink zoals noten, volle granen en peulvruchten moeten in grote hoeveelheden worden gegeten en vakkundig worden gecombineerd om een adequate zinkvoorziening te garanderen.
U kunt uw zinkgehalte controleren met de cerascreen® Mineralen Tekort Test. Naast zink worden in de test ook twee andere essentiële mineralen onderzocht: selenium en magnesium.
Omega 3 Test
De meervoudig onverzadigde omega-3 vetzuren worden beschouwd als de "gezonde vetten". Ze hebben onder andere een positief effect op de gezondheid van het hart en de bloedsomloop en zouden ook verband houden met het immuunsysteem.
Maar het voedsel dat ons het beste voorziet van omega 3 staat in het vegan en vegetarische dieet meestal niet op het menu: vette zeevis zoals makreel, haring en zalm. Omega-3 vetzuren komen ook voor in plantaardige oliën zoals lijnzaadolie en koolzaadolie, maar het menselijk lichaam kan deze plantaardige vetzuren minder goed opnemen.
Daarom is het vooral voor veganisten en vegetariërs de moeite waard om de omega-3-voorraad te controleren. De cerascreen® Omega-3 Test is een bloedtest die uw voorraad Omega-3 en andere bloedlipiden laat zien.
Product informatie
Monster afnemen
Met de hulpmiddelen die bij de tests worden geleverd, kunt u een klein bloedmonster uit uw vingertop en een speekselmonster uit het mondslijmvlies nemen.
Test online activeren
Log in op de my cerascreen®-app of in uw gebruikersaccount op onze website. Hier activeert u de test en beantwoordt u enkele korte vragen zodat we u gepersonaliseerde aanbevelingen kunnen geven.
Monsters versturen
Stuur de monsters in de retourenvelop gratis per post naar ons gespecialiseerd diagnostisch laboratorium.
Laboratorium analyse
Het gespecialiseerde laboratorium analyseert uw bloedmonsters op de vitamine B12-opslagvorm holotranscobalamine, de ijzeropslagvorm ferritine, de mineralen zink, magnesium en selenium en uw omega-3-vetzuurprofiel.
Testresultaten
U ontvangt voor elk van de meegeleverde tests een persoonlijk resultatentrapport, dat de meetresultaten onthult, classificeert en u aanbevelingen geeft waarmee u uw waarden kunt verbeteren.
Gecertificeerd laboratorium
Het bedrijf DST Diagnostische Systeme & Technologien GmbH, dat al meer dan 10 jaar gespecialiseerd is in holistische diagnostiek, is de betrouwbare laboratoriumpartner von cerascreen®.
Belangrijke vragen over de tests
-
Hoe werkt de test?
De Bundle Plantaardig Dieet bevat in totaal 4 monster- en retourpakketten van cerascreen:
- Een kit om bloed af te nemen voor de vitamine B12 Tekort Test
- Een kit voor het afnemen van bloed voor de IJertekorttest
- Een kit om bloed af te nemen voor de Mineralen Tekort Test
- Een kit om bloed af te nemen voor de Omega-3 Test
De kits bevatten alles wat u nodig heeft om een bloedmonster uit uw vingertop te nemen. Stuur de monsters vervolgens gratis in de retourenvelop naar het laboratorium, waarna ze worden geanalyseerd.
Zodra de evaluatie van de tests in het laboratorium is afgerond, ontvangt u hiervan een melding per e-mail en via de mycerascreen-app. Vervolgens kunt u uw resultatenrapporten downloaden in de app of in het gebruikersgedeelte van onze website.
-
Wat vertellen de resultatenrapporten mij?
De resultatenrapporten bieden u een begrijpelijke en duidelijke evaluatie van uw meetresultaten. Bij de resultaten ontvangt u referentiebereiken of aanbevolen waarden waarmee u uw gemeten waarden kunt vergelijken.
In dit bundle ontdekt u:- Uw niveau van holotranscobalamine (actieve vitamine B12) in uw bloed
- Uw niveau van ferritine (opslagvorm van ijzer) in uw bloed
- Uw bloedwaarden voor de mineralen zink, magnesium en selenium
- Uw omega-3-index en de verhouding omega 6 tot omega 3 in uw bloed
-
Welke aanbevelingen krijg ik?
De resultatenrapporten geven u elk gemakkelijk implementeerbare aanbevelingen over alle aspecten van de testresultaten.
U leert onder andere hoe u ook als veganist uw zink- en ijzervoorraad kunt verbeteren door voedingsmiddelen slim te combineren, welke plantaardige oliën je voorzien van omega 3 en wanneer vitamine B12 voedingssupplementen nuttig zijn.
-
Voor wie is de test niet geschikt?
De Bundle Plantaardig Dieet is niet of slechts in beperkte mate geschikt voor bepaalde groepen mensen:
- Mensen met besmettelijke ziekten zoals hepatitis en hiv mogen de test niet doen.
- Mensen met hemofilie mogen de bloedtest niet doen.
- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen de tests alleen onder medisch toezicht uitvoeren. De referentiewaarden en aanbevelingen zijn ook niet voor u van toepassing, dus u dient advies over de testresultaten in te winnen bij uw arts of therapeut.
- De test is niet geschikt voor kinderen onder de 18 jaar.
De tests zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren. Als u bijvoorbeeld lijdt aan obesitas of extreme pijn, neem dan contact op met een arts.
