DNA Metabolisme Test (Stofwisseling Test)

Waarom het metabolisme testen?

Iedereen die heeft geprobeerd af te vallen en op gewicht te blijven, weet: het is ingewikkeld! De verhouding tussen voeding, lichaamsbeweging, metabolisme en lichaamsgewicht zijn complex.

En dat niet alleen: uw genen spelen ook een uiterst belangrijke rol. Variaties in uw DNA bepalen hoe uw lichaam verzadigde vetten verwerkt, hoe hongerig u bent en welke sporten het beste zijn voor uw spiervezels.

Studies tonen aan dat bepaalde genen precies gerelateerd zijn aan deze verschijnselen. Als u de variaties van deze genen kent, kunt u uw voeding en beweging aanpassen. U creëert een gepersonaliseerd DNA dieet dat echt bij uw behoeften past.

Voor wie is de DNA Metabolisme Test bedoeld?

De DNA Metabolisme Test is interessant voor elke volwassene ouder dan 18 jaar die wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden. Het is met name geschikt voor mensen die al veel diëten en afslankprogramma's hebben geprobeerd, niet succesvol waren en op zoek zijn naar een individuele oplossing.

Het is ook de moeite waard als u geïnteresseerd bent in de processen in uw lichaam en wilt weten welk dieet en welke vorm van lichaamsbeweging het beste bij uw genen past.

Hoe werkt de DNA Metabolisme Test?

Neem voor de DNA Metabolisme Test een speekselmonster uit het mondslijmvlies. De testkit bevat een wattenstaafje die u vervolgens in het monsterbuisje doet. Stuur het speekselmonster vervolgens naar ons gespecialiseerd partnerlaboratorium, dat de analyse zal uitvoeren.

DNA-sequentiebepaling is een complex, state-of-the-art proces. Hoe lang de analyse duurt, hangt af van de kwaliteit van het geleverde monster - soms moet het laboratorium de test meerdere keren herhalen. Het kan daarom drie tot vier weken duren voordat u uw testresultaat ontvangt.

Hoe lang duurt de analyse in het laboratorium?

Zodra uw monster in het laboratorium is aangekomen, wordt het daar door specialisten geanalyseerd. Hoe lang de analyse duurt, hangt af van de exacte meetmethode en de processen in het laboratorium.

Als het monster op de juiste dagen (zondag t/m dinsdag) wordt verzonden, is het voor het laboratorium makkelijker om zich hieraan te houden de tijden.

Voor de DNA Metabolisme Test (Stofwisseling Test) wordt de laboratoriumanalyse doorgaans afgerond binnen 11 werkdagen nadat het monster in het laboratorium is ontvangen. 

Waar moet ik op letten tijdens het uitvoeren van de test?

Hoe hoger de kwaliteit van het monster, hoe sneller en gemakkelijker het laboratorium het kan analyseren. U kunt helpen door te voldoen aan de volgende richtlijnen voor het nemen van monsters:

- U mag minimaal een half uur niets eten of drinken voordat u het speekselmonster afneemt.
- Gedurende deze tijd uw tanden niet poetsen en gebruik geen mond- of mondwater. 
- Rook niet in het half uur voordat de test wordt uitgevoerd.

Wat zegt het resultatenrapport mij?

Op basis van de zeven geanalyseerde genen geeft het resultatenrapport u informatie over welk metabolisch type u neigt.

U krijgt antwoord op de volgende vragen: 
- Hoe sterk is de neiging tot overgewicht? 
- Is mijn spiervezeltype snel, gemiddeld of traag? Welke sporten zijn genetisch geschikt voor mij? 
- Hoe sterk is uw verzadigingsgevoel tijdens het eten? 
- Hoe gevoelig is uw lichaamsgewicht voor verzadigd vet?

Welke aanbevelingen krijg ik?

Het resultatenrapport geeft u niet alleen informatie over uw metabolische type. U ontvangt ook een hele reeks gebruiksvriendelijke aanbevelingen.

U krijgt tips over voedingsmiddelen en recepten die passen bij uw persoonlijke DNA-profiel. We raden ook bepaalde sporten aan die bijzonder geschikt zijn voor uw spiervezeltype.

Hoe zijn genen en metabolisme gerelateerd?

Menselijke genen zijn meer dan 99% identiek - maar de rest van het DNA, dat bij iedereen net iets anders is, maakt een groot verschil. Het zorgt voor de variatie in kenmerken zoals haar- en oogkleur, maar ook in het risico op ziekte en in hoe u uw voedsel metaboliseert.

Verschillende genen zijn ook verantwoordelijk voor het feit dat sommige mensen over het algemeen sneller aankomen of meer honger hebben en waarom sommige sneller aankomen van koolhydraten of vetten.

Wetenschappers hebben erkend dat sommige genen in studies herhaaldelijk verband houden met deze verschillen: er lijken onder andere bepaalde genen te zijn die bepalen welke voedingsstoffen uw lichaam het beste verwerkt en welke sport de meest effectieve manier is om kilo's kwijt te raken.

Welke genen worden onderzocht?

Voor de DNA Metabolisme Test analyseert het laboratorium de variaties van acht genen. De interactie van deze variaties resulteert in de uitspraken over uw metabolisme.

De zeven  genen FTO, PPARG, APOA2, APOA5, LEPR en ACTN3 worden onderzocht. Hier zijn enkele van de effecten die wetenschappers associëren met genen:

FTO speelt een rol bij de opname van verzadigd vet en bij de energiebalans.

PPARG is betrokken bij de vorming van vetcellen en de opname van verzadigde vetzuren.

APOA2 beïnvloedt het transport van LDL-cholesterol.

APOA5 is betrokken bij het transport van HDL-cholesterol en triglyceriden (bloedlipiden).

LEPR activeert het verzadigingshormoon leptine.

ACTN3 geeft informatie over uw spiervezeltype.

Wat betekent de neiging tot overgewicht?

Mensen komen in verschillende snelheden aan, ondanks vergelijkbare eet- en bewegingsgewoonten. Deze metabole verschillen zijn deels te wijten aan het DNA. Verschillende genvariaties hebben vermoedelijk invloed op hoeveel energie uw lichaam uit voedsel opneemt en hoe snel en hoe goed u zich verzadigd voelt.

De onderzochte genen kunnen dus wijzen op een verhoogd risico op overgewicht. Als dit ook bij u het geval is, is het misschien moeilijker om af te vallen en op gewicht te blijven. In het resultatenrapport vindt u een aantal tips en aanbevelingen hoe u toch kunt streven naar een gezond lichaamsgewicht.

Wat betekent de gevoeligheid voor verzadigde vetzuren?

Verzadigde vetten worden beschouwd als de meest ongezonde vetten. Grote hoeveelheden hiervan zijn in verband gebracht met gezondheidsrisico's, maar ook met obesitas.

Uw individuele stofwisseling bepaalt in hoeverre uw lichaam de verzadigde vetzuren opneemt. Aangenomen wordt dat bepaalde genetische variaties bepalen hoe gevoelig uw lichaam is voor vet wanneer u aankomt.

Als uw genen wijzen op een verhoogde gevoeligheid, kan het de moeite waard zijn om aandacht te besteden aan de opname van verzadigde vetzuren en transvetzuren en om bepaalde voedingsmiddelen - vooral vette dierlijke producten - te vermijden.

Wat zegt het verzadigingsgevoel?

Uw genen en individuele metabolisme hebben waarschijnlijk ook invloed op hoe vol u zich voelt na een maaltijd. Het gevoel van verzadiging is gerelateerd aan hoe goed het hormoon leptine werkt. Dit hormoon stuurt berichten naar uw hersenen nadat u hebt gegeten, waardoor u een vol gevoel krijgt.

Bepaalde genvariaties kunnen wijzen op een beperkte functie van het hongerhormoon en dus op een zwakker gevoel van verzadiging. Als u van een dergelijke manifestatie op de hoogte bent, kunt u het hunkeren naar voedsel gericht tegengaan en voedsel gebruiken dat het gevoel van verzadiging verhoogt.

Hoe beïnvloeden genen de spieren?

Er zijn nu drie verschillende soorten spiervezels bekend in de wetenschap. Welk spiervezeltype overheerst in een persoon lijkt genetisch te zijn. Deze aanleg kan worden gebruikt om te bepalen welke sport voor u de juiste is.

De soorten spiervezels verschillen in hoe snel de spieren samentrekken. Experts spreken ook van de snelheid van samentrekking. Bij mensen met het langzame spiervezeltype trekken de spieren langzamer samen. Duursporten zijn meestal het beste voor deze mensen. Met snelle spiercontracties zijn sporten met snelle bewegingssequenties beter. Het intermediaire spiervezeltype ligt tussen het snelle en langzame type.

Hoe beïnvloeden genen het uithoudingsvermogen?

Mensen hebben de neiging meer of minder uithoudingsvermogen te hebben tijdens het sporten. Dit kan van invloed zijn op welke sport bij u past: balsporten en langeafstandslopen zijn bijvoorbeeld geschikt voor mensen die beter duursporten kunnen doen. Uw persoonlijk resultatenrapport geeft u enkele suggesties voor sporten die passen bij het bepaalde uithoudingsvermogen.

Belangrijk: zelfs als u geen duursporttype bent, is het zinvol om op zijn minst een beetje duurtraining te doen - omda bewezen is dat het goed is voor uw cardiovasculaire gezondheid.

Voor wie is de DNA Metabolisme Test niet geschikt?

De DNA Metabolisme Test is niet of slechts in beperkte mate geschikt voor bepaalde groepen mensen:

Mensen met infectieziekten zoals hepatitis en HIV mogen de test niet uitvoeren

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen de  DNA Metabolisme Test alleen onder medisch toezicht uitvoeren. De referentiewaarden en aanbevelingen zijn evenmin op hen van toepassing, dus u moet de aanbevelingen over uw testresultaten met uw arts of therapeut bespreken

De DNA Metabolisme Test is niet bedoeld voor kinderen onder 18 jaar

De test is niet bedoeld om ernstige ziekten te onderzoeken. Neem bijvoorbeeld contact op met een arts als u lijdt aan een ernstige overgewicht of extreme pijn.