• Gratis verzending in Nederland & België
  • Marktleider in toepasbare laboratoriumdiagnostiek
  • Wetenschappelijk bewezen informatie
  • Jaarlijks meer dan 250.000 testevaluaties
  • Voedingssupplementen van hoogwaardige kwaliteit
  • Beschikbaar in 20 landen

Superfoods

zelftests

voedingssupplementen

https://www.cerascreen.nlgezond-worden-blijven

coachings

/blogs/news

/pages/over-ons

5 Products

Superfoods: krachtige voeding voor elke dag

Superfoods bieden je de mogelijkheid om in je snelle dagelijkse leven gezond te eten zonder veel moeite om in uw menu te integreren. Dit zijn voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan vitamines, sporenelementen en antioxidanten. Zelfs kleine porties voorzien ons lichaam van verschillende waardevolle voedingsstoffen. Deze helpen het lichaam bijvoorbeeld om zijn cellen te beschermen en te voeden. Ze dragen ook bij aan een sterk immuunsysteem en sterke botten - afhankelijk van de voedingsstoffen die ze bevatten. & Nbsp;

Tip: Superfoods zijn in hun natuurlijke vorm geschikt als tussendoortje voor tussendoor of als kookingrediënt. In de vorm van poeders, capsules of tabletten kunnen ze ook met water worden ingenomen en zijn ze altijd bij de hand als u onderweg bent.

Voordelen van exotische superfoods

Als u superfoods wilt kopen, vindt u veel producten met exotische namen. Een paar jaar geleden waren acaibessen, chlorella-algenpoeder of spirulina-tabletten nauwelijks bekend in Duitsland. In hun land van herkomst hebben de grondstoffen echter een lange traditie in de natuurgeneeskunde. Deze leveranciers van natuurlijke voedingsstoffen vormen een tegenwicht tegen trend naar fastfood en kant-en-klaarmaaltijden die de afgelopen decennia ons voedingspatroon in de westerse wereld hebben bepaald. & nbsp;

Exotische superfoods inspireren mensen met hun verrassende eigenschappen en nieuwe culinaire ervaringen. Chiazaden zijn bijvoorbeeld erg populair omdat ze niet alleen geschikt zijn als topping voor muesli: dankzij hun hoge zwelvermogen dienen ze ook als basis voor veganistische puddingen of gebak. Het superfood is rijk aan omega-3 vetzuren en vezels.

Spotlight op lokale superfoods

De interesse in superfoods vestigt ook de aandacht op lokale nutriëntenbommen, die niet in de superfoodwinkel verkrijgbaar zijn, maar gewoon in de supermarkt. Groene groenten zijn bijvoorbeeld bijzonder gunstig voor de gezondheid. Bessen en cacao hebben ontstekingsremmende effecten, lijnzaad is een rijke bron van omega-3-vetzuren. & Nbsp;

Zelfs met het verrassingseffect van exotische superfoods kunnen voedingsmiddelen uit de lokale teelt of uit je eigen tuin het volgende bijhouden: Jonge brandnetelbladeren smaken bijvoorbeeld goed als salade en zijn rijk aan ijzer en vitamine C. Als je het wast en kookt of met een deegroller bewerkt, verliest het onkruid hun huidirriterende eigenschappen. & nbsp;

Superfoods in het dagelijks leven

Een voedingsrijk dieet met zowel verse groenten en fruit als volkorenproducten vormt een goede basis om van alle belangrijke voedingsstoffen te worden voorzien. Als je weinig tijd hebt en zelden vers kookt, kunnen superfoods in hun oorspronkelijke vorm of als capsules, poeder en tabletten je menu gemakkelijk verrijken. Hier vind je inspiratie hoe je elke dag de belangrijkste voedingsstoffen binnenkrijgt:

In de ochtend: Muesli met havervlokken, plantaardige melk, bessen en chiazaad of lijnzaad plus 1 glas sinaasappelsap

Ochtendsnack: Natuurlijke yoghurt met matchapoeder

Lunch: Zalm met broccoli en aardappelen, als toetje, opgeklopte banaan met cacao en amandelboter

Middagsnack: Een handvol gedroogde vruchten of goji-bessen in chocolade

's Avonds: Salade met granaatappelpitjes, walnoten, feta, tomaten, kikkererwten en volkorenbrood
KRIJG 5€ KORTING BIJ AANMELDING VOOR ONZE NIEUWSBRIEF!

KRIJG 5€ KORTING BIJ AANMELDING VOOR ONZE NIEUWSBRIEF!

  • Informatie over gezondheid + voeding
  • Promoties, kortingen & winacties
  • Individuele productaanbevelingen
  • Handige tips over actuele gezondheidsthema's en trends