Voeding

Voeding - de basis voor een gezond leven

Een groot deel van ons leven draait om voeding, meer dan we ons vaak bewust zijn. Als het gaat om ons levensonderhoud, zeggen we niet tevergeefs dat men "de kost moet verdienen". We besteden veel geld en tijd aan het kopen en bereiden van voedsel. En om onszelf te belonen of anderen gelukkig te maken, krijgen we vaak een traktatie of nodigen we je uit voor een diner.

Toch heeft voeding niet altijd de status die het verdient. Tussendoor eten we vaak wat er is of wat ons het lekkerst is - niet zelden omdat het vol zit met suiker en vet. Het resultaat: veel mensen eten ongezond, worden overgewicht of lijden aan voedselallergieën en intoleranties zonder het te weten.

De juiste voeding voor u

We kunnen u geen universeel geheim recept geven voor de juiste voeding - zoiets bestaat gewoon niet. Voeding is persoonlijk. Iedereen tolereert ander voedsel, net zoals iedereen zijn eigen smaak heeft.

Zelfs voedsel dat van nature gezond is, is niet automatisch goed voor je. Voor veel mensen veroorzaken bepaalde soorten groenten en fruit voedselallergieën en intoleranties. Dit kan gepaard gaan met acute symptomen of op lange termijn de gezondheid aantasten. Typische symptomen van het eten van dingen die u niet kunt verdragen, zijn buikpijn, diarree, huiduitslag en constante vermoeidheid. En zelfs als u wilt afvallen, kunnen allergieën en intoleranties u in de weg zitten.

Sommige mensen hebben ook problemen met hun bloedsuikerspiegel. Onze bloedsuikerspiegel wordt aanzienlijk beïnvloed door wat we eten - het juiste dieet kan zelfs diabetes helpen voorkomen. Voorwaarde is dat u uw bloedsuikerspiegel kent.

cerascreen tests voor de juiste voeding